یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر جذاب دیواره نوردی، یک مکان امن نیاز داشته باشید . میزان کمتری بافت برای شروع منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/د�